原标题：香烟为什么要分软包和硬包，二者有啥区别？吸烟的人不妨了解

导语：世界上有一种特殊的成瘾性消费品，其销售和购买都是合法的，即使严格遵守指示，身体也会受到不同程度的伤害，被称之为“全球杀手”。

死于相关疾病的患者和死亡率超过交通事故以及自杀的总死亡人数，会对心血管脑血管呼吸系统造成严重的损害，也是一类致癌物，这个消费品是香烟。

香烟一直以来是老生常谈的话题，生活当中吸烟人数非常的多，即使自己不吸烟，家中也会有其他人吸烟。

不吸烟者或者不了解香烟的人，或许会认为香烟没有好坏的之分，只是价格高低而已，香烟主要分为软包烟和硬包烟，那么这两种香烟有什么区别呢？一起来看一下吧。

对口腔的危害

香烟中含有焦油，在吸烟的过程中，焦油会沉积在牙齿和牙龈上，容易导致牙齿发黄，牙齿脱落以及牙龈萎缩。

吸烟时间越长，吸烟次数越多，患牙龈疾病的风险越大，此外还会对胃里造成损害，大大削弱嗅觉能力，严重时会出现口腔癌。

对肺部的危害

吸烟对肺部的伤害是毋庸置疑的，烟雾进入肺部，香烟中的焦油会粘附在肺泡表面，肺部变黑，肺部支气管中的有毒物质会积聚，阻止人体吸入空气，使肺细胞膨胀或破裂，造成呼吸困难。

对皮肤的伤害

吸烟产生的烟雾会直接附着在皮肤上， 其中的有毒物质会干扰皮肤的正常代谢，阻碍胶原蛋白形成，导致皮肤失去弹性并长出皱纹，看起来与同龄人相比老的很多。

骨骼损伤

尼古丁具有收缩血管和减少留下新生骨骼的血液作用，即使戒烟后，尼古丁的代谢产物仍然会留在体内，此外香烟中的尼古丁可以抑制成骨细胞的增殖削弱成骨作用，如果每天吸一包烟，骨病的患病率将增加50%。

每年都有无数人受到二手烟的危害，中国大约有3亿烟民，但二手烟数量超过74亿，其中1.8亿是儿童。

香烟的保质期一般为2~3年，香烟应该要远离湿气，储存在干燥的环境中，整支香烟密封在塑料袋中并存，放冰箱中后可以放更长的时间。

虽然香烟中的化学物质主要是干烟草，但化学处理后添加了许多其他成分，香烟烟雾中含有大约4000种化学物质，如果香烟存放在合适的环境中可以存放10年，但如果打开则不能。

1、不同的口味

香烟中含有大量的焦油，尼古丁，一氧化碳等有毒气体，直接影响香烟的味道以及吸烟的快感。

与软包香烟相比硬包装香烟中的焦油含量更高，因此香烟的味道更丰富，吸硬包香烟，要比稀软包香烟更令人有愉悦感。

在口味上相比，软包香烟更适合女性吸烟者而硬包香烟则适合长期吸烟者。

2、不同成本

软包香烟和硬包香烟的销售价格和生产成本之间存在很大差异，这就是所谓的一分钱一分货。

硬包香烟，在生产过程中包装更加豪华，精致使用的原料也更加精练，软包香烟在生产的过程中更加精确，生产过程更透明，过滤器安全系数高。

3、不同的消费群体

软包香烟的清淡口味儿更受到女性吸烟者和商务人士的欢迎，尤其是较高权力和地位的人会吸软包香烟，作为地位的象征。

而硬包香烟，则针对普通吸烟者与他人进行商务会谈时，使用软包香烟更为合适。

4、生产工艺不同

软包装香烟的生产工艺

（1） 制作软包香烟时，成熟的烟叶需要先在高温下煮熟，烟叶的味道会随着温度和时间的设置而变化。

（2） 将香烟放入机器中分解并清洁杂液切割烟草，在机器的操作下，大块的烟草会逐渐被分成小段压缩的烟草，然后被切成烟丝进行相应的包装。

（3） 软包香烟的外包装更加复杂，需要印刷特殊图案机器，将过滤嘴和烟丝包装在一起，然后切成成品香烟。

硬包装香烟的生产工艺

（1）工人首先选择烟草硬包香烟，价格不是很高，价格在20元左右、

（2） 硬包香烟的生产过程几乎与软包香烟相似，即在高温下烘烤成熟的烟叶。

（3） 将烤好的烟叶进行分类，烟叶中的杂草和杂叶清理干净，然后切成段放入烟盒中。

（4）制作一包香烟的过程非常的简单，只需要将硬纸叠三次，然后将香烟放进去就可以了。

1、减少吸烟数量

如果吸烟成瘾，想彻底戒烟，那么一定要抵抗住戒烟带来的心理和生理的痛苦状态，不然的话很容易导致戒烟失败。

所以最有效的戒烟方法是逐渐减少吸烟数量扩大，两次吸烟间隔，采取逐渐减少吸烟的方法，让身心有时间适应戒烟效果会更好。

2、家庭监督

戒烟时需要强大的意志力实现戒烟目标，如果没有强大的意志力，可以在家人的监督下尽快实现戒烟目标，比如家庭成员应该经常建议吸烟者戒烟，平时应该要收起或扔掉与吸烟有关的物品。

3、替代疗法

一旦经常吸烟的人停止吸烟，总会感觉嘴巴里空空的，这个时候可以选择吃瓜子或者是嚼口香糖，保持口腔忙碌，能够控制吸烟欲望，达到戒烟目的。

4、茶疗法

太子参，薄荷，鱼腥草等药物磨细后放入锅中，沸水煮沸，与茶红糖一起用开水冲泡代茶饮用，可以起到戒烟的作用，不过为了保持健康和疗效，戒烟茶应该要咨询中医。

5、多喝水

如果想要正确戒烟，应该要确保喝足够的水，应该在两餐之间喝6杯水，补充水能够加快促进体内尼古丁的排泄，减少吸烟成瘾。

来源：向医生健康聊 百家号